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はまってます。

  • 2014年10月22日
  • スタッフブログ

秋の夜長、

読書とともにやっていることが・・・

8月25日の佐伯のブログに載っている筋トレ。

9月の中ごろ風邪をひき食欲が無い日々が続き

気づけば体重が2kg減。回復後、襲ってくる食欲!!

順調に戻る体重。やばい!リバウンドする。

常日頃から運動不足。

最近読んだ本に、「運動不足は万病の元」

と書いてあったな・・・

よし、試しにやってみよ。と

うぅきつい!お腹がプルプルする。

1分が長い!

で、koboを読みながらやることに。時計&kobo

気が紛れるからやりやすい。

1週間ぐらいで

背中がすっきりしてきた。

2週間目、

姿勢が良くなった気がする。

気づけば、朝ごはんが起きてすぐ食べられるようになったし。

と良いことずくめ。

布団の中で出来るし

3日坊主の私が続けられるぐらい手軽なので

本当におすすめの筋トレです。

「佐伯君いいの教えてくれてありがとう!」

 

 

材木屋ならではの家づくり

土岐市・多治見市・瑞浪市での一戸建て注文住宅

ワダハウジング 和田製材株式会社

塚本 由賀