おはようございます。
ワダハウジングの塚本です。

夏は、父親、長女、次女と誕生日が続きます。
特に何をするではなくケーキを食べる。
贈り物をする。
そんな程度で、いつもと同じ日々が過ぎていくだけなのですが・・・

今年は何を贈ろう？
相手のことを想い考える時間もまた幸せな一時です。

歳を重ねる。
健康に無事にその日を迎える。
同じように過ぎていきますが、かけがえのない一日とも思えます。
身体の衰えはもちろんあります。
病気も増えました。

子供達との生活も後何年できるかな？
少し寂しい気もしますが、子供の成長。
それもまた楽しみの一つです。
毎日を楽しく過ごせているというのは幸せなことですね。

最近の、気候の変化。
夏の暑さ。
冬の寒さ。
カラダの自律神経が乱れやすく体への負担も大きいです。
また、冷暖房費。
こちらは、家計の負担になりますよね。

更に、日々のストレス。
知らないうちにため込んでいるそんな可能性もあります。

家に帰ったら自分に激アマに日々の暮らしを整えていけたらいいですよね。
心も身体も充分に休めたら・・・

家に帰ったら家族との楽しい時間が待っている。
それだけでもストレスって減りますよね。

身体を動かすのもまた一つの対策。
良い睡眠を得るのにも一役かっています。

運動をしないのが一番体に悪いなどとも言います。

家の中で行うストレッチや体操など様々な運動も配信されています。
日常生活の中で体を動かす方法もたくさん調べることができます。
家事の合間、掃除や歯磨き中など日常で運動をするだけでも違うのではないでしょうか？

その準備として、室温を整えるというのもケガの防止や血圧のへの影響を減らすことができます。
その為に家の中の温度がどこにいても一定を保っている方が安心安全です。

高性能住宅は、そういう点でも健康を守る住宅です。
高性能住宅には、断熱性能が高い省エネ住宅や太陽光発電で正味ゼロエネルギーになるZEH住宅を含みます。

最近テレビやネットなどでも言われるようになりましたが、快適を保つための冷暖房のエネルギー消費量も減らすことができます。

それは、家計への負担を減らせることにもつながっています。

暑さや寒さは、体にも心にもストレスです。

そして環境問題やSDGsが叫ばれる中、エネルギー使用量をいかに減らすか？

体にも心にもストレスをかけずに減らすことができたら理想的です。

ワダハウジングでは、そんな理想的な住宅を建てております。
ぜひ、一度お話をしに来てくださいね。

ワダハウジング和田製材株式会社
木造ハウジングコーディネーター
塚本 由賀