夏から秋は気温の変化や夏の疲れで体調を崩しやすい季節。

 

こんな季節は心臓のリズムが崩れやすくなり、不整脈も起こりやすくなるそうです。

 

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その多くは加齢や体質、疲労やストレスの蓄積、睡眠不足による一時的なもの。

 

要因は様々あると思います。

 

 

【健康】の対策は住宅の中にあります。

 

若い頃は疲労の蓄積

と言われても。

何の事だか理解できませんでした。

 

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年齢を重ねていくうちに

疲労の蓄積の意味が解ってきた様に思います。

 

プロ野球の自主トレのコメントで

「シーズン通して良いパフォーマンスが出来る体をつくる」

と話しを耳にしますが、

疲労の蓄積と同様の事ですよね。

 

夏に帽子をかぶらず外に出ていた時

妻に「直射日光を浴びすぎると冬に髪が抜けやすくなる」

と、言われたことがあります。

 

本当?

 

医学的根拠はわかりませんが…

 

疲労の蓄積という見方をすると

当たっている様にも思えます。

 

 

では、

疲労が蓄積しない為に必要な事は何か。

 

自分の中の答えは

【快適な睡眠】

これが一番です。

 

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今年も暑かった!

寝苦しい夜が続きました。

 

我が家は築30年位

断熱性能は良くありません。

 

エアコンをタイマー設定しておいても

切れたらすぐに暑くなってしまい、目が覚めてしまいます。

 

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睡眠の質を上げる為には、ぐっすり朝まで眠る事が大事ですが、

残念ながら我が家では実現出来ていません。

 

 

コロナ禍である為、

様々な楽しいイベントを控えている状況です。

 

仕事でもプライベートでもストレスが溜まってしまう生活がまだまだ続きます。

 

それならばせめて、

住宅内での日常はストレスフリーな生活を実現して頂きたい。

その為に出来ることのひとつに

【快適な睡眠】

があると思います。

 

 

その方法とは

【断熱性能】を高める事です。

 

今年の春先にお引渡しをしたオーナー様も

「今年の夏は快適に過ごせている」

とのお声を頂きました。

 

 

断熱性能が高いと、室内の温度が下がりにくくなります。

エアコンのタイマー設定をした状態でも、エアコンが切れたからと言って

暑くてすぐに目が覚めてしまうなんてことはありません。

 

それだけでも、日々の生活は良くなります。

 

ちなみに、電気代もかなり安くなり家計も大助かりです。

まさに一石二鳥ですね!

 

 

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ワダハウジング和田製材株式会社

吉田顕士

 

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店名:ワダハウジング和田製材株式会社

住所:〒509-5142

   岐阜県土岐市泉町久尻9-3

情報:0572-55-3103

 

 

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